L’indigestion en lien avec un florilège d’émotions
…..Vient le temps des bonnes résolutions après l’excès des fêtes.
« Régime » est en général la première des intentions parmi les innombrables résolutions qui ne dépasseront pas le mois de janvier. 🙂
L’indigestion
impression de lourdeur, état nauséeux, froid dans le ventre, mal au foie ou douleurs dans le bas des reins est due à la charge émotionnelle emmagasinée au cours des diverses réunions de famille
Vous oubliez, en bon occidental que vous êtes, le lien entre le corps et l’esprit.
Si pour certains se réunir en famille est synonyme de joie pour d’autres, c’est plutôt la soupe à la grimace.
- émergence de rancœurs,
- anciennes jalousies entre frères et sœurs remontent,
- colères réprimées explosent sous l’imprégnation de boissons alcoolisées
- peur d’un parent plane encore,
- frayeur de violences passées sous silence
L’impuissance a fait place à la tristesse
et je ne parle pas des personnes restées éloignées de gré ou de force pour différentes raisons.
Les organes en première ligne : le foie, la rate, les poumons et les reins. Ce n’est pas étonnant que cette reprise soit un peu laborieuse !
L’indigestion – On reprend son souffle.
On se pose ou faites une pause pour accueillir toutes ses émotions fortes. Les laisser circuler être conscient qu’elles sont là, mais ne pas essayer des les contourner, de les enfouir ou les combattre. Faire amie avec elles pour qu’elles se délitent
Mon astuce
Pour le corps : une diète pour remettre tout le monde d’aplomb !
On surveille pendant quelque temps les excès de sucreries, pâtisseries et toutes les gourmandises de fin de repas. On met l’accent sur la vapeur et les produits de saison. Le tout accompagné d’eau sans modération.
Pour l’aspect psychologique, il serait important de faire un point sur vos ressources énergétiques :
- les ami (e )s
- vos loisirs
- les sorties
- une activité qui vous défoule
- une personne de confiance auprès de laquelle déposer le fardeau
- repérer les mots ou phrases toxiques qui vous ont enfermés
- et tenir éloigner les personnes de bonnes intentions qui vous manipulent et pompent le peu d’énergie qui vous serait utile (si possible)
Avis à ceux et celles qui craignent d’être dépassés et tomber à nouveau dans la routine, sans avoir pu ou su reprendre leur souffle.
Je suis à votre écoute vous pouvez me contacter via le formulaire de contact ou à cette adresse contact@coachdevie-lyon.fr
“Le désir est l’appétit de l’agréable.”
Aristote
Mylhena Crignon
