Réussir ses bonnes résolutions, en 4 étapes

Nous sommes des êtres désirants portés sans cesse par de nouvelles envies et projets

Toutefois certains désirs semblent nous résister voire nous échapper.
Il est intéressant pour cela de regarder se qui se cache derrière.

Je pense que ce petit exercice vous plaira avec les résolutions de la nouvelle année qui approchent à grands pas.

Beaucoup de frustration à éliminer pour ne pas réitérer l’insuccès à 92% de cette année. Oui vous ne vous êtes pas tenue à maigrir, arrêter de fumer, faire plus de sport, manger mieux, partir en voyage ou trouver un nouvel amour, dépenser moins etc etc etc….. La liste est longue

Avec ce petit jeu de passe-passe, vous allez vous buter à vos limites et comprendre pourquoi vous ne pouviez jusque alors réussir à concrétiser vos envies. Vous allez pouvoir ouvrir votre champ d’action et poser un acte concret vers la résolution de votre désir.

« Cette méthode de la trans-analyse par Delphine Huillier vous enseigne qu’une peur est un désir non accompli et qu’un désir est une peur qui ne se formule pas, surtout quand il reste à l’état de désir non réalisé! »

Première étape
Tout commence toujours par une liste, un mot, un deuxième et un troisième
Dresser une liste de vos envies les plus profondes.
J’aurai une préférence à rester dans le cadre restreint de l’intimité mais nouvelle année oblige, vous avez ma permission pour l’ouvrir aux projets professionnels et personnels 🙂

1. Je désire construire ma maison passive
2. Je désire m’installer à mon compte
3. Je désir voir plus souvent mon mari ou en changer
4. Je désire manger plus sainement
5. Je désire perdre 10 kg ou en prendre 5kg
6. Je désire me former, me perfectionner en …
7. Je désire changer de voiture, changer de cuisine ou de meubles
8. Je désire être plus patiente avec mes enfants moins de cris de colère
9. Je désire m’amuser, passer plus de temps et faire plus de sorties et jeux avec eux
10. Je désire voir plus souvent ma famille
11. Je désire partir au canada au moins 1 mois par an
12. Je désire déménager dans une maison avec un jardin et des arbres
13. Je désire être plus souriante
14. Je désire me faire des amies etc…..

Deuxième étape
Dressez la liste des vos peurs. Même les plus braves connaissent leurs limites !

Réponses spontanées

1. J’ai peur de ne pas être assez qualifiée compétente ou compétitive voire performante
2. J’ai peur de ne pas savoir gagner ma vie correctement
3. J’ai peur de vivre dans la précarité
4. J’ai peur des autres
5. J’ai peur de ne pas vivre assez de profiter des bienfaits de la vie
6. J’ai peur de ne pas trouver où m’enraciner
7. J’ai peur d’être seule
8. J’ai peur de me tromper et faire les mauvais choix

Réponses aux questions

9. J’ai peur de m’endetter et s’il m’arrivait quelque chose comment je ferais pour rembourser
10. J’ai peur de ne pas avoir de clients. Je vais être seule comment tout gérer je ne connais rien en compta ni en informatique…..
11. J’ai peur que mon mari me quitte
12. J’ai peur de m’empoisonner et tomber malade
13. J’ai peur de ne plus être assez désirable avec mes bouées
14. J’ai peur de ne pas être légitime à mon poste pas assez diplômée
15. J’ai peur de tomber en panne et de prendre du retard
16. J’ai peur que mes enfants ne m’aiment plus si je cris, j’ai peur de leur faire mal sous la colère….
17. J’ai peur de ne pas les voir grandir et qu’il parte de la maison sans en avoir profité
18. J’ai peur que l’un d’eux décède et ne pas avoir assez profité
19. J’ai peur de ne pas avoir assez d’argent à économiser
20. J’ai peur de ne pas trouver la maison de mes rêves au prix qui me convient
21. J’ai peur de me refermer
22. J’ai peur de finir seule

Troisième étape
Faire une sélection de 3 peurs et de 3 désirs

1. Je désire m’installer à mon compte
2. J’ai peur de ne pas savoir gagner ma vie correctement
3. Je désire construire ma maison passive
4. J’ai peur de vivre dans la précarité
5. Je désire voir plus souvent mon mari
6. J’ai peur d’être seule

Quatrième étape
Inverser les peurs en désir

J’ai peur de m’installer à mon compte, je désire ne pas savoir gagner ma vie correctement. POURQUOI ???

J’ai peur de construire ma maison, je désire vivre dans la précarité POURQUOI ???

J’ai peur de vivre avec mon mari, je désire vivre seule POURQUOI ???

• Peur de s’assumer, le manque de confiance en soi, en la vie comme élément principal ressort
  les causes restent à déterminer

Ceci est un cas d’école!

Le champs d’action est plus vaste, si vous avez des difficultés à faire le point DESIR/PEUR ou trouver l’origine du blocage, vous pouvez me contacter par mail contact@coachdevietroyes.com

Mylhena Crignon
Coach de vie